torstai 13. kesäkuuta 2024

+120 leveliä lisää huomenna (14.06.2024)

Haasteita

  • Juokse 12min yhtäjaksoisesti heti aamusta
  • Tee 1000 burbeeta päivän aikana (Tunnissa 100 burbeeta tavoite)
  • Opiskele 2 tuntia ensiapua yhtäjaksoisesti
  • Opiskele käytöstapoja 15min
  • Nostele painoja vähän väliä päivän aikana. Hae maksimi ja räjähtävää voimaa
  • Harjoittele Krav magaa tiedon ohjauksessa 3 tuntia yhtäjaksoisesti
Raportoi google docsiin miten meni